Термины

Киокушин каратэ — терминология

ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ

1.Сосай – Основатель Киокушин каратэ (Мас Ояма)

2.Шихан – мастер (5 дан и выше)

3.Сэнсэй – учитель, наставник(3 и 4 дан)

4.Сэмпай – тренер, старший пояс(1 и 2 дан)

5.Доджо – зал для занятий — «МЕСТО ПОСТИЖЕНИЯ ПУТИ»

6.Кихон – базовая техника

7.Идо кихон – базовая техника в перемещении

8.Рэнраку – комбинации

9.Ката – определенная последовательность ударов и передвижений

10.Кумитэ – спарринг

11.Самбон кумитэ – учебный спарринг на три шага

12.Якусоку кумитэ – учебный спарринг

13.Джу кумитэ – свободный спарринг

14.Осу!!! – традиционная форма приветствия, выражение понимания, согласия и готовности

15.Ногарэ – мягкое дыхание

16.Ибуки – изометрическое силовое дыхание

17.Нидан – двойной

18. Самбон – тройной

КОМАНДЫ

1.Сэйдза – принять позу для сидячей медитации (дзадзэн)

2.Андза – принять расслабленную позу, сидя

3.Мокусо – закрыть глаза для медитации

4.Мокусо ямэ – открыть глаза

5.Шиндэн ни рэй – поклон святыне школы (алтарю)

6.Сэнсэй (сэмпай) ни рэй – поклон учителю (тренеру)

7.Отагай ни рэй – поклон всем присутствующим

8.Таттэ — встать

9.Иой – приготовиться

10.Комайтэ — принять положение

11.Хаджимэ – начать

12.Ямэ – закончить

13.Маватэ – повернуться

14.Хантай – сменить стойку на противоположную

15.Наорэ – вернуться в исходное положение

16.Ясумэ – расслабиться

УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА

    РУКИ

1.Сэйкэн – кулак

2.Уракэн – перевернутый кулак, тыльная часть

3.Тэтцуи – кулак – «молот»

4.Шуто – внешнее ребро ладони

5.Хайто – внутреннее ребро ладони

6.Шотэй – «пятка» ладони

7.Кокэн – запястье

8.Эхон нукитэ – ладонь с выпрямленными пальцами

9.Нихон нукитэ – ладонь с выпрямленными пальцами, образующими «вилку»

10.Накаюби иппонкэн – кулак со сжатым наполовину средним пальцем

11.Ояюби иппонкэн – кулак со сжатым наполовину большим пальцем

12.Хиракэн – кулак со сжатыми наполовину пальцами

13.Рютокэн – кулак «голова дракона»

14.Хайсю – тыльная сторона ладони

15.Тохо – раскрытая ладонь с отведённым большим пальцем

16.Кэйко – пальцы, собранные щепоткой

17.Хиджи – локоть

    НОГИ

1.Чусоку – подушечки пальцев стопы

2.Тэйсоку – внутренняя выемка стопы

3.Хайсоку – подъём стопы

4.Сокуто – внешнее ребро стопы

5.Какато – пятка

6.Хидза – колено

7.Сунэ – голень

УДАРЫ РУКАМИ

1.Сэйкэн дзуки – удар кулаком вперед

2.Энкэй гяку дзуки – удар со скручиванием после кругового блока

3.Татэ дзуки – удар кулаком, расположенным вертикально

4.Агэ дзуки – удар крюком снизу вверх в подбородок

5.Шита дзуки – удар крюком снизу вперед по корпусу

6.Ороши дзуки – удар крюком сверху вниз

7.Моротэ дзуки – удар двумя руками вперед

8.Яма дзуки – удар двумя руками на разных уровнях

9.Джун дзуки – удар в сторону

10.Шотэй учи – удар «пяткой» ладони

11.Ёххон нукитэ – удар пальцами в горло и сплетение

12.Нихон нукитэ – удар пальцами в глаза

13.Хиракэн дзуки – удар суставами сжатых наполовину пальцев

14.Хиракэн маваши ути – круговой удар суставами сжатых наполовину пальцев

15.Рютокэн – удар суставами в положении «голова дракона»

16.Тохо дзуки – удар «рукой – крюк» в горло

17.Аго учи – хлёсткий удар в подбородок

18.Тэтцуи ороши учи – удар «молотом» сверху

19.Тэтцуи комиками учи – удар «молотом» сбоку в висок

20.Тэтцуи хидзо учи – удар «молотом» сбоку по рёбрам

21.Тэтцуи ёко учи – удар «молотом» наотмашь в сторону

22.Уракэн шёмэн гаммэн учи – удар перевёрнутым кулаком вперёд

23.Уракэн саи учи – удар перевёрнутым кулаком вправо и влево

24.Уракэн хидзо учи – удар перевёрнутым кулаком в сторону по рёбрам

25.Уракэн маваши учи – круговой удар перевёрнутым кулаком по голове

26.Шуто сокуцу учи – удар ребром ладони сверху по ключице

27.Шуто сокуцу учи коми – прямой удар ребром ладони

28.Шуто гаммэн учи – удар ребром ладони сбоку по голове или шее

29.Шуто хидзо учи – удар ребром ладони сбоку по рёбрам

30.Шуто ёко учи – удар ребром ладони наотмашь в сторону

31.Шуто джодан учи учи – удар ребром ладони наотмашь вперед

32.Маваши учи – круговой удар крюком

33.Ояюби иппонкэн – круговой удар кулаком с полусогнутым большим пальцем

34.Хайто учи – круговой удар внутренним ребром ладони

35.Моротэ хайто учи – круговой удар внутренними рёбрами ладони

36.Хайсю учи – удар тыльной стороной ладони наотмашь

37.Кокэн учи – удар запястьем

38.Кэйко учи – удар пальцами, собранными щепоткой, в глаз

39.Маваши хиджи атэ – круговой удар локтем

40.Маэ хиджи атэ – подбив локтем

41.Агэ хиджи атэ – удар локтем вперёд

42.Ороси хиджи атэ – удар локтем сверху вниз

43.Уширо хиджи атэ – удар локтем назад, усиленный второй рукой

УДАРЫ НОГАМИ

1.Хидза гэри – удар коленом

2.Маваши хидза гэри – круговой удар коленом

3.Кин гэри – удар в пах

4.Маэ гэри – прямой удар вперёд

5.Маэ какато гэри – прямой удар пяткой

6.Маэ кэагэ – маховый удар вперёд

7.Сото маваши кэагэ – маховый удар снаружи внутрь

8.Ути маваши кэагэ – маховый удар изнутри наружу

9.Ёко кэагэ – маховый удар в сторону

10.Ёко гэри – удар ребром стопы в сторону

11.Кансэцу гэри – удар ребром стопы в коленный сустав

12.Маваши гэри – круговой удар вперед

13.Уширо гэри – прямой удар назад

14.Учи хайсоку гэри – диагональный удар вперёд

15.Ороши сото какато гэри – удар сверху вниз после кругового выноса снаружи

16.Ороши учи какато гэри – удар сверху вниз после кругового выноса изнутри

17.Какэ гэри – обратный круговой удар

18.Уширо маваши гэри – обратный круговой удар с разворотом на 360 °

19.Тоби маэ гэри – удар в прыжке вперед

20.Тоби нидан гэри – двойной удар в прыжке вперёд на разных уровнях

21.Тоби ёко гэри – удар в прыжке в сторону

22.Тоби маваши гэри – круговой удар вперёд в прыжке

23.Тоби уширо гэри – прямой удар назад в прыжке

24.Тоби уширо маваши гэри – круговой удар назад в прыжке

25.До маваи кайтэн гэри — вертушка в падении.

БЛОКИ

1.Джодан укэ – верхний блок

2.Сото укэ – блок предплечьем снаружи внутрь

3.Учи укэ – блок предплечьем изнутри наружу

4.Маэ гэдан барай – сбив вниз

5.Маваши гэдан барай – сбив вниз после кругового выноса

6.Моротэ учи укэ — блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой

7.Учи укэ-маваши гэдан барай – двойной блок предплечьями

8.Шуто маваши укэ – круговой блок

9.Маэ Шуто маваши укэ – передний круговой блок

10.Джуджи укэ – скрестный блок предплечьями

11.Шотэй укэ – блок «пяткой» ладони

12.Шюто джодан учи укэ – блок ребром ладони от головы наотмашь

13.Какэ укэ – блок двумя руками изнутри наружу на разных уровнях

14.Моротэ какэ укэ – блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой

15.Хайто учи укэ – блок внутренним ребром ладони изнутри наружу

16.Моротэ хайто учи укэ — блок внутренним ребром ладони изнутри наружу, усиленный второй рукой

17.Кокэн укэ – блок запястьем

18.Моротэ шуто гэдан укэ – двойной разводящий блок сверху вниз

19.Моротэ шотэй гэдан укэ – двойной нижний блок

20.Хиджи укэ – блок локтем

21.Осай укэ – накладка ребром ладони

22. Сунэ укэ – блок голенью

СТОЙКИ

1.Хэйсоку дачи – ступни вместе

2.Мусуби дачи – пятки вместе, носки развернуты

3.Хэйко дачи – ступни параллельно на ширине плеч

4.Ёй дачи – стойка готовности

5.Фудо дачи – ступни на ширине плеч, носки развернуты

6.Ути хатидзи дачи – ступни на ширине плеч, носки повернуты внутрь

7.Дзэнкуцу дачи – передняя стойка

8.Кокуцу дачи – задняя стойка

9.Сантин дачи – стойка «песочные часы»

10.Киба дачи – стойка всадника

11.Сико дачи – стойка «сумо»

12.Нэкоаси дачи – стойка «кота»

13.Цуруаси дачи – стойка на одной ноге («цапли»)

14.Какэ дачи – скрученная стойка с заступом

15.Мороаси дачи – ступни параллельно на ширине плеч; одна нога выдвинута вперед

16.Кумитэ дачи – стандартная боевая стойка

УРОВНИ

1.Джодан – верхний

2.Чудан – средний

3.Гэдан – нижний

НАПРАВЛЕНИЯ

1.Аго – вверх

2.Ораши – сверху вниз

3.Маэ – вперед

4.Ёко – в сторону

5.Уширо – назад

6.Маваши – по кругу

7.Сото – снаружи внутрь

8.Учи – изнутри наружу

9.Хидари – лево

10.Миги – право

11.Ой – одноимённое положение

12.Гяку – разноимённое положение

13.Маэ коша – зашаг спереди

14.Уширо коша – зашаг сзади

15.Кайтэн – поворот через спину

16.Ура – техника, выполняемая с поворотом на 360 °