Программа сдачи на 10-9 кю, (белый пояс). 3 месяца----Examination program for 10-9 kyu (white belt), 3 months

Белый пояс считается началом пути во всех школах каратэ. В стиле Симмей-до на 10-9 кю, или белый пояс, от ученика не требуется много знаний. Достаточно выучить 2 блока, 2 удара руками и 2 удара ногами, также одну или две стойки максимум. На белый пояс не требуется спарринг и ката.
 
Блоки:

1- сейкэн джодан-укэ.

2- гедан-барей.

 Удары руками:

1- ой-цуки,3 уровня.

2- аге-учи.

Удары ногами:

1- хидза-гери.

2- маваши-гери гедан.

 Стойки:

1- мусуби-дачи.
2- фудо-дачи.
3- дзию-камаэтэ.
Нагрузка: 30 отжиманий, 30 приседаний, 40 раз пресс.
Техника на 10 кю повторяется на 9, но тут от ученика требуется демонстрировать лучшую технику.

    

 



               Программа сдачи на 8-7 кю, (синий пояс). 5 месяцев.
На синий пояс требуется знать всю предыдущую технику на белый с добавлением техники для синего пояса.



Блоки:
Удары руками:
Удары ногами: Стойки:
1- сото-укэ.
2- уде-укэ.
1- чита-цуки.
2- татэ-цуки.
1- маваши гери чудан.
2- мае гери чудан.
1- санчин-дачи.
2- дзенкуцу-дачи.


Нагрузка: 40 отжиманий, 50 приседаний, 50 раз пресс.
Ката: тайкиоку соно ичи, тайкиоку соно ни.
Спарринг: 4 раунда по 2 мин.

                Программа сдачи на 6-5 кю, (жёлтый пояс). 8 месяцев.
Жёлтый пояс в стиле Симмей-до, считается серьезным переходом из уровня начинающего, до уровня бойца. Здесь основной упор делается на спарринг. Все бои проводятся в боксерских перчатках.
Блоки: Удары руками: Удары ногами: Стойки:
1- шуто гедан барей.
2- джудже укэ.
3- шуто маваши укэ.
1- шуто мае учи.
2- шуто коми ками ганменучи .
3- шуто ароши.
4- ура-кэн.
1- джодан маваши гери.
2- джодан мае гери.
3- микадзуки гери.
1- нэко-аши дачи.
2- киба дачи.

Нагрузка: 50 отжиманий, 60 приседаний, 60 раз пресс.
Ката: пинянь соно ичи, пинянь соно ни.
Спарринг: 8 раундов по 2 мин.

        Программа сдачи на 4-3 кю, (оранжевый пояс). 10 месяцев.
На оранжевый пояс требуется знать всю предыдущую технику на жёлтый с добавлением техники для оранжевого пояса.
Блоки: Удары руками: Удары ногами: Стойки:
1- какэ укэ.
2- шотей укэ.
1- шотей хиждо учи.
2- шотей джодан учи.
1- ура маваши джодан.
2- еко гери чудан.
1- киба дачи.
2- дзенкуцу дачи.
3- нэко аши дачи.
Нагрузка: 60 отжиманий, 70 приседаний, 70 раз пресс.
Ката: пинянь соно сан.
Спарринг: 10 раундов по 2 мин.

           Программа сдачи на 2-1 кю, (зелёный пояс). 1 год.
На зелёный пояс требуется знать всю предыдущую технику на оранжевый с добавлением техники для зелёного пояса.
Блоки: Удары руками: Удары ногами: Стойки:

Руками:

1 -эмпи укэ.
2- аге укэ.

Ногами:

1- сунэ укэ.
2- хидза укэ.
1- нукитэ ждодан учи.
2- нихон нукитэ учи.
1- джодан уширо гери.
2- ароши какато гери.
3- джодан еко гери.
Все предыдущие стойки.
Нагрузка: 70 отжиманий, 80 приседаний, 80 раз пресс.
Ката: пинянь соно ён
Спарринг: 15раундов по 2 мин.

           Программа сдачи на Коричневый пояс. Полтора года.
На коричневый пояс требуется знать всю предыдущую технику на зелёный с добавлением техники для коричневого пояса.
Блоки: Удары руками: Удары ногами: Стойки:
1- кокэн укэ.
2- хейшо укэ.
3- хейто укэ.
1- кокэн учи.
2-хиракэн джодан учи.
1- джодан еко гери.
2- джодан уширо гери инура.
3- ура маваши инура.
Все предыдущие стойки.
Нагрузка: 80 отжиманий, 90 приседаний, 100 раз пресс.
Ката: пинянь соно го
Спарринг: 20 раундов по 2 мин.
На коричневый пояс требуется рассказать об истории создания стиля Симмей-до в письменном виде.

           Программа сдачи на ШОДАН, (чёрный пояс). 2 года.
Все аттестации на, 1-й дан, и свыше проводятся только в присутствии президента федерации, любая аттестация, которая проводится без согласия президента считается недействительной.
Любой чёрный пояс, полученный без аттестации в виде повышения квалификации за заслуги, считается недействителен с момента исключении ученика или тренера из членов федерации. На чёрный пояс, 1-й дан, требуется знать всю предыдущую технику на коричневый с добавлением техники для чёрного пояса.
Блоки: Удары руками: Удары ногами: Стойки:
1- шотей джодан укэ.
2- шуто джуджэ укэ.
1- хира кэн.
2- хейто учи.
3- хейшо учи.
4- тетцои.
1- микадзуки гери инура.
2- тоби мае гери.
3- тоби ёко гери.
4- тоби уширо гери.
5- тоби уширо гери инура.
6- тоби микадзюки гери инура
Все предыдущие стойки.
Нагрузка: 100 отжиманий, 150 приседаний, 200 раз пресс.
Ката: теншо
Спарринг: 30 раундов по 2 мин.
На чёрный пояс требуется рассказать об истории создания стиля Симмей-до в письменном виде.
Аттестация на последующие даны повторяется. На второй дан, требуется заниматься не менее 2-х лет после получения 1-го дана. На третий дан не менее 3-х лет после получения 2-го дана.
 

Взносы на аттестацию

10 и 9 Кью по 100 грн.

8 и 7 Кью по 150 грн.

6 и 5 Кью по 200 грн.

4 и 3 Кью по 250 грн.

2 и 1 Кью по 400 грн.

Коричневый пояс 60  у.е.

1 Дан 100 у.е.

2 дан 150 у.е.

3 дан 250 у.е.

 

Внимание!!!

 Каждый член федерации получивший степень 1-го дана и выше должен иметь именной чёрный пояс

который выдаёт только "Хонбу"

Стоимость изготовления пояса 50 у.е.

 

После 3-го Дана аттестация отсутствует, 4 дан и более присваиваются за заслуги.

 

Внимание!! Каждый инструктор имеет право проводить аттестационный семинар для дополнительной подготовки ученика.